福建师范大学申请成人高等教育学士学位考试
体育教育专业
《体育保健学》课程考试大纲
考试形式：开卷 考试时间：120分钟
一、参考教材（考生自备）
《体育保健学》（第六版），高等教育出版社，主编：姚鸿恩，副主编：赵斌、王安利、张钧
二、课程纲要
绪言
识点：1、了解体育保健学的概念、研究对象、任务和内容。
2、了解体育保健学与有关学科的关系。
第一章 健康概述
识点：1、掌握健康的概念、健康的标志与标准。
2、了解健康的分类、影响健康的因素。
考点：健康的概念、健康的标志与标准。
第二章 运动与环境
识点：1、掌握环境污染对人体健康的危害。
2、了解环境与卫生防护、环境对运动能力的影响、运动建筑设备的卫生要求。
考点：环境污染对人体健康的危害。
第三章 运动与营养
识点：1、掌握营养素的概念；人体所需六类营养素的营养功用和供应量；了解营养素之间的关系。
2、掌握影响热能消耗的因素、能量的来源；了解人体能量需要的确定方法、热能供应量的标准。
3、了解运动员合理营养的基本要求、各类运动项目的营养特点。掌握运动补液的方法、比赛期间的膳食要求。
考点：1、营养素、蛋白质互补作用的概念。
2、六大类营养素的营养功用和供应量。
3、能量的来源、影响热能消耗的因素。
4、运动补液的方法，比赛期间的膳食要求。
第四章 运动与人的行为和生活方式
本章不做要求
第五章 不同人群的体育卫生
识点：1、了解体育锻炼对儿童少年的影响、儿童少年生长发育的一般规律、儿童少年各器官系统的解剖生理特点；掌握儿童少年的体育卫生要求。
2、了解女子身体发育的一般特点、女子各器官系统的特点；掌握女子一般体育卫生要求、女子月经期的体育卫生。
3、了解体育锻炼对中年人身体的影响、中年人各器官系统的解剖生理特点、中年人的体育卫生要求。
4、了解体育锻炼对老年人身体的影响、老年人各器官系统的解剖生理特点、掌握老年人的体育卫生要求。
考点：1、儿童少年的体育卫生要求。
2、女子一般体育卫生要求、女子月经期的体育卫生要求。
3、老年人的体育卫生要求。
第六章 体格检查
本章不做要求
第七章 运动性疲劳
识点：1、掌握运动性疲劳的概念；了解运动性疲劳的机制。
2、了解判断运动性疲劳的简易方法；消除运掌握动性疲劳的方法。
考点：1、运动性疲劳的概念。
2、消除运动性疲劳的方法。
第八章 体育教育的医务监督
识点：1、掌握体育课健康分组的依据、健康分组的组别、各组别参加体育活动的内容和要求。
2、了解几种常见疾病患者的健康分组、体育课的医学观察、体育课生理负担量的评定。
3、掌握早锻炼、课间操、课外体育活动的医务监督。
考点：1、体育课健康分组的依据、健康分组的组别、各组别参加体育活动的内容和要求。
2、早锻炼、课间操、课外体育活动的医务监督方法。
第九章 运动训练和比赛期的医务监督
识点：1、掌握自我监督的内容和意义。
2、了解运动训练医务监督的要求、运动训练医务监督的常用指标。
3、掌握比赛期间的医务监督。
4、掌握服用兴奋剂的危害。
5、掌握快速减体重的措施、快速减体重对机体的影响、减轻或控制体重的注意事项。
考点：1、自我监督的概念、内容。
2、比赛期间的医务监督。
3、服用兴奋剂的危害。
4、快速减体重的措施、快速减体重对机体的影响、减轻或控制体重的注意事项。
第十章 运动性疾病
识点：1、掌握过度训练、晕厥、运动中腹痛、肌肉痉挛、运动性中暑、运动性猝死的病因、处理方法和预防措施。
2、了解运动应激综合征、运动性贫血、运动性血尿的处理方法和预防措施。
考点：过度训练、晕厥、运动中腹痛、肌肉痉挛、运动性中暑、运动性猝死的病因、处理方法和预防措施。
第十一章 运动损伤的概述
识点：1、了解运动损伤的概念、分类。
2、掌握运动损伤的原因、预防原则。
考点：运动损伤的原因、预防原则。
第十二章 运动损伤的病理和处理
识点：1、掌握开放性软组织损伤、闭合性软组织损伤的概念。
2、掌握常见开放性软组织损伤的处理方法。
2、了解闭合性软组织损伤的病理过程；掌握闭合性软组织损伤的处理原则。
考点：1、开放性软组织损伤、闭合性软组织损伤的概念。
2、擦伤的处理方法。
3、闭合性软组织损伤的处理原则。
第十三章
识点：1、掌握急救的概念、目的；了解急救的工作内容。
2、掌握出血的分类；出血量和全身血量的关系；常用的止血方法。
3、掌握骨折的原因、症状与体征、骨折急救的原则。
4、掌握心肺复苏的概念、操作方法。
5、掌握休克的概念、急救方法。
考点：1、急救的概念、目的。
2、出血的分类；出血量和全身血量的关系；常用的止血方法。
3、骨折的原因、症状与体征、骨折急救的原则。
4、心肺复苏的概念、操作方法。
5、休克的概念、急救方法。
第十四章 运动损伤的治疗与康复
本章不做要求
第十五章 常见运动损伤
识点：掌握软组织挫伤、肌肉拉伤、关节韧带扭伤的损伤机制、处理和预防。
考点：1、单纯性挫伤的处理方法。
2、肌肉拉伤的损伤机制、预防措施。
3、疲劳性骨膜炎的症状、处理方法。
第十六章 人体各部位运动损伤
识点：1、掌握肩部运动损伤的检查方法、肩袖损伤的机制和处理方法。
2、掌握腕舟骨骨折的损伤机制。
3、掌握踝关节侧副韧带损伤的机制、处理方法。
4、掌握脑震荡的症状和体征、脑震荡的诊断依据、处理方法。
考点：1、肩袖损伤的机制和处理方法。
2、腕舟骨骨折的损伤机制。
3、踝关节侧副韧带损伤的机制、处理方法。
4、脑震荡的症状和体征、脑震荡的诊断依据、处理方法。
第十七章 按摩
识点：1、掌握按摩机制、要求。
2、掌握取穴的方法、选穴的原则、常用的穴位。
考点：1、按摩的机制、要求。
2、取穴的方法、选穴的原则、常用的穴位。
第十八章 医疗体育概述
本章不做要求
第十九章 常见慢性伤病的医疗体育
本章不做要求
三、答题卡样式（请携带2B铅笔参加考试）
（注：以上试卷样式仅供参考，在特殊情况下，试卷题型、各题分值比例可能略有变动，最终以卷面题型及实际分值为准！）
很多人踏入社会后，基本没时间学习复习，更不可能说回去复读，然而现实社会很多又要求学历，这使得很多的社会在职人员只能退而求其次选择成人高等教育或和在职人士相关政策进行提升：
初中（含以下）、中专、高中学历毕业考生想要全日制大专学历的可以考虑下 二元制、高职扩招等政策；
初中（含以下）、中专、高中学历毕业考生无缘拿全日制大专学历的可以考虑 自学考试、成考（函授）、网教等提升政策；
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